Bí quyết giảm cân của cô nàng nổi tiếng thế giới

Ngoài tập luyện thể dục thể thao, việc thay đổi thói quen ăn uống mới giúp giảm cân nặng cơ thể. Để nói đến việc giảm cân và duy trì cân nặng thì không ai vượt qua những cô nàng nổi tiếng. Hãy cùng xem thói quen ăn uống của họ là gì.

Bí quyết đầy bụng mà giảm cân với cải xoăn của JENNIFER LOPEZ

Bí quyết giảm cân của cô nàng nổi tiếng thế giới

Salad cải xoăn

Theo những chia sẻ trên các trang tạp chí, cô nàng Jennifer cho biết rằng cải xoăn là một trong những nguyên liệu quan trọng với cô. Cải xoăn cung cấp rất nhiều dinh dưỡng và lại cung cấp lượng chất xơ rất tốt nên cô lựa chọn nó cho bản thân. Món ăn thường có trong mỗi bữa ăn của cô thường là salad cải xoăn được trộn từ cải, nước cốt chanh, Queso ( một loại phô mai có xuất xứ từ Tây Ban Nha), dầu, hẹ tây, hạt bí đỏ. Món ăn tuy đơn giản, nhưng theo cô thì chúng cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho con người.

Salad đơn giản dễ làm từ bơ của KHLOE KARRDASHIAN

Bí quyết giảm cân của cô nàng nổi tiếng thế giới

Salad bơ ngon

Theo Khloe thì trong bên trong bơ có rất nhiều chất xơ tự nhiên, cũng như hàng tá các hợp chất giup tốt cho tim mạch. Do đó cô thường lựa chọn salad bơ và thịt gà trong bữa ăn của mình. Thịt gà giúp hương vị của món salad được tăng lên cũng như giúp tăng thêm lượng protein cho cơ thể. Theo Khloe chế độ ăn này giúp cô có được vòng 3 săn chắc cũng như cân nặng luôn được duy trì. Theo công thức được cô chia sẻ, thành phần sẽ gồm miến cùng với salad và cho một ít gà và bơ cùng với một ít gừng và dầu oliu. Cho thêm một vài gia vị là có thể dùng được.

Hãy ăn salad hoa quả để chuẩn dáng siêu mẫu như VICTORIA BECKHAM

Ai cũng biết bà Bec luôn sở hữu một dáng vẻ thon gọn, săn chắc. Bên cạnh đó, việc duy trì cân nặng không mấy khó khăn. Victoria chia sẻ rằng salad trái cây chính là thứ giúp cô sở hữu được món salad này. Cô tôn thờ loại salad này kể cả khi sinh nhật của mình, cô còn tự thay một chiếc bánh kem thành một tô salad hoành tráng. Salad trái cây này hoàn toàn đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng. Victoria đã biến tấu việt quất, cam, dâu tây, xoài thành một món salad cực kỳ hấp dẫn.

Body hoàn hảo như JESSICA ALBA từ cà rốt và bơ

Jessica Alba luôn là một trông số những cô gái sở hữu vẻ bề ngoài quyến rũ và cuốn hút. Chế độ ăn đóng vai trò chính cho việc giảm cân của cô. Để giảm và giữ cân nặng thì salad cà rốt và bơ là một trong những thức ăn giúp tạo ra dáng vẻ hiện nay của cô. Bên trong tô salad của cô rất đơn giản chỉ với cà rốt, bơ, cà chua bi và dầu oliu cùng nước cốt chanh là đủ cho một chế độ giảm cân. Việc Jessica luôn khuyên mọi người ăn uống lành mạnh để vừa có được sức khỏe lẫn một vóc dáng đẹp.

Body tỏa sáng với salad gà, bơ, đậu của SELENA GOMEZ

Một điều thực tế rằng, để duy được vẻ đẹp cho cơ thể thì việc sử sụng salad là cần thiết. Theo Selena, cô cho rằng một tô salad mang đến nhiều lợi ích hơn là cách chúng ta làm chúng. Mặc dù Selena không ăn kiêng, nhưng cô cũng phải công dụng của salad là lớn đến chừng nào. Salad của Selena cũng vô cùng đơn giản khi có bơ, rau xanh, và gà tây, đậu nhằm cung cấp đủ chất béo, protein và chất xơ đầy đủ. Cô tin rằng bơ là một loại quả thần kỳ giúp việc giảm cân dễ dàng hơn.

Vẻ đẹp vạn người của Miranda Kerr đến từ cá hồi.

Bí quyết giảm cân của cô nàng nổi tiếng thế giới

Salad cá hồi

Vâng, được vinh dự đứng trong hàng ngũ các thiên thần nổi tiếng nhất của Victoria’s Secret. Cô nàng này có dáng người rất chuẩn và đầy đặn. Cô biết cách ăn và kiểm soát cân nặng của mình hiệu quả. Salad cá hồi là một lựa chọn trong ăn uống của cô gái này. Salad yêu thích của cô được làm với cá hồi áp chảo, cà rốt, rau, cà chua cùng dầu oliu xanh và nước cốt chanh. Mùi vị được tăng lên một cách đáng kể và vô cùng tốt cho sức khỏe.